МОУ "СОШ № 7"
Республика Коми, г.Ухта, пгт.Шудаяг, ул.Шахтинская, д. 9
  • Твои пять шагов до знака отличия ГТО

    Твои пять шагов до знака отличия ГТО.

    Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

    Тебе предстоит пройти 5 несложных шагов: 

    Первый шаг – регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.

    Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем твое внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там! 

    Следующий шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО. 

    Ты можешь сделать это как через личный кабинет на сайте, так и придя в один из удобных для тебя центров тестирования. 

    Зарезервируй дату и время прохождения испытаний из предложенных в календаре тестирования, и не забудь в этот день прийти в центр тестирования.

    Внимание! Чтобы твои результаты были максимально высокими, рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать от менее энергозатратных, заканчивая более энергозатратными испытаниям. 

    Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом. 

    Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом. 

    Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!

    Четвёртый шаг – приди в Центр тестирования в заявленный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполни необходимые испытания. 

    Помни, перед любой физической нагрузкой, важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования! 

    А такие виды, как стрельба, туристский поход, плавание и кросс по пересеченной местности, бег на лыжах – и вовсе будут проводится Центром тестирования в соответствующих местах (в лесу, бассейне, тире).

    И наконец пятый шаг – если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев тебе вручат знак отличия и удостоверение к нему в торжественной обстановке, в твоем учебном заведении или по месту работы.

    Кстати, не забывай отслеживать свои результаты, ведь после прохождения испытаний сотрудники Центра тестирования вносят результаты в систему, и они незамедлительно отразятся в твоем личном кабинете.

    Помни, выполняя испытания комплекса ГТО, ты не только получаешь знак отличия, но и совершенствуешь самого себя, оттачиваешь свою физическую форму, становишься целеустремленным, морально и физически закалённым, совершаешь уверенные шаги к успешной карьере!

    Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

    Сделай первый шаг прямо сейчас!

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie